لحماية القلب

موضوع: لحماية القلب 31/1/2010, 8:05 pm

لحماية القلب

من الوسائل العلميه لحماية القلب اكل حفنه من الجوز يوميا ويظن الخبراء ان هناك عدة مكونات في الجوز تعمل معا على انقباظ مستوى الكوليسترول الضار أي البروتين الشحمي الخفيض الكثافه .
تحفيض مستوى هذا النوع من الكوليسترول يساعد على منع تفاقم تصلب الشرايين وبالتالي خفض ضغط الدم وهو من اهم اسباب اعتلال الشرايين .
هناك عدة طرق لخفض ضغط الدم منها مايمس طبيعة العقل . وتوحي دراسات اجريت مؤخرا بان الأشخاص المتمتعين بطبيعة متسامحه تمنع عنهم سرعة الانفعال والغضب يتمتعون ايضاً ضغط دم أخفض من ضغط الدم الشخص العنيد المتصلب الرأي . ومن هذه الطرق ايضا التي تساعد على خفض ضغط الدم ممارسة الرياضه . وقد تبين بنتيجه دراسة اجريت حديثاً من قبل خبراء مدرسة الصحه العامه بجامعة هارفارد ان الرجال الذين يتدربون على رفع الاثقال الحديدية لمدة نصف ساعه على الاقل اسبوعيا يعملون بذلك على تقليل احتمال اصابتهم بأمراض القلب بحوالي 23% وبالقياس الى رجال لايتدربون عليها كما وقد لوحظ ان لمقاومة الجسم للانسولين علاقه بتزايد احتمال الاصابه بالنوبات القلبيه . فتمارين القوة تعمل على زيادة الكتل العضليه عند الأشخاص وهذه الزياده تقلل من مقاومة الجسم لهرمون الانسولين .
دراسات حديثه
أظهرت الدارسات الحديثة أهمية تناول الفواكه الغنيه بفتامين سي , مثل البرتقال والليمون والسبانخ والهليون , وكذالك الفوكه الغنيه بالبوتاسيوم مثل الموز ومنتجات الالبان الخاليه من الدسم على تخفيض ضغط الدم الشرياني بسبب غناها بالكالسيوم ..واخيراً انصح يتخفيض الدهون المشبعه الموجوده باللحوم والدهون (كالسمن المهدرج) واستعمال الزيوت السائله المفيده التي مصدرها زيت الزيتون والذره ودوار الشمس بدلا عنها . ويفيد تناول الاسماك ويفضل تناولها مرتين بالاسبوع على الاقل
عصير التوت .. وأمراض القلب
تشير احدث نتائج تقرير طبي للحمية الكيميائية الامريكيه أن عصير التوت يغذي الدم بالعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على مقاومة الأمراض كما انه يزيد من مستوى الكولسترول الجيد في الدم ويخفض الكولسترول السيئ .
وقد تبين ان تناول كوبين من عصير التوت يومياً يقلل من احتمال الاصابه بأمراض القلب.
انجازات العلماء المسلمين

يحفظ التاريخ الإنساني للمسلمين دورهم السباق في كثير من العلوم المختلفة والاكتشافات الحيوية التي أخذها الغرب عنهم فيما بعد وما زالت تعتبر هي الأساس في العلوم والمنجزات العالمية الحديثة.
في هذه السلسلة نحاول أن نتوقف عند هذه الإنجازات العربية والإسلامية في مجال الطب والصيدلة والكيمياء والرياضيات والملاحة والأنسجة وغيرها.. ونستعرض من خلالها أول اكتشافاتهم في هذه المجالات باعتبارهم السباقين إليها للتعريف بها - لمن لا يعرفها من الجيل الجديد - لنعيد بذلك إلى الأذهان جزءاً مما أنجزه المسلمون وما زلنا نفتخر به حتى الآن:
الأمراض والعلاجات

سرطان الأحشاء: وأول من قام بتشخيص دقيق لسرطان الأحشاء.
سرطان المريء: وأول من قام بتشخيص دقيق لسرطان المريء.
سرطان وراثي في الفم وقنطرة الأسنان: وكانوا أول من قام بتشخيص دقيق لسرطان وراثي في الفم وقنطرة الأسنان.
العين الخارجية: وأول من حدد عدد ووظيفة عضلات العين الخارجية.
قزحية وقرنية العين: وأول من شخص دراسة تركيب قزحية وقرنية العين.
الشبكية: وأول من وصف طبيعة وتشريح الشبكية.
إزالة المياه البيضاء: وأول من قام بإجراء عمليات إزالة المياه البيضاء من العين باستخدام محقنة تحت الجلد لشفط وإزالة المياه البيضاء التي تحت العين.
الأعصاب: وأول من وضع الوصف التفصيلي للأعصاب في الأحشاء.
طبلة الأذن: وكانوا أول من قام بإجراء عمليات شق طبلة الأذن.
التهاب الأذن الوسطى: وأول من قام بتشخيص دقيق لالتهاب الأذن الوسطى.
الجذام: وأول من اكتشف أن الجذام مرض عضوي.
الحصبة: واسهموا في تحديد الطبيعة الانتقالية للحصبة، كما كانوا أول من قام بتشخيص دقيق لها.
السمنة: وأول من لاحظ أن زيادة المواد النشوية يسبب السمنة.
الشلل: وأول من عرف أن الشلل ينتج عن إصابة جذع المخ أو إصابة العمود الفقري.
الفصاد: وأول من قام باستخدام الفصاد (شق الوريد) كطريقة لعلاج نزيف المخ.
العلاج النفسي: وأول من استخدم طب العلاج النفسي.
الاضطرابات العقلية: وأول من عالج الاضطرابات العقلية بالمواد المخدرة.
الجدري: وأسهموا في تحديد الطبيعة الانتقالية للجدري كما كانوا أول من قام بتشخيص دقيق له.
مرضى السكر: وكانوا أول من لاحظ وجود السكر في بول مرضى السكر.
السكر: وأول من وصف وجود السكر بالدم.
الجروح والإصابات: قدم العلماء المسلمون أول بحث في الجروح والإصابات.
والبنكرياس والأمعاء والمعدة، كما كانوا أول من استخدم تشريح جسم الإنسان لأغراض تعليمية.
نزعة وراثية إلى النزف: وأول من قام بتشخيص دقيق للنزعة الوراثية إلى النزف.
حصوات المثانة: وأول من قام بإجراء عمليات استخراج حصوات المثانة وأول من قام باختراع وسيلة لسحق حصوات المثانة لإزالتها.
أدوية القلب: وهم أول من نظم استخدام أدوية القلب.
الأوعية الدموية: وأول من شخص تاريخ الأوعية الدموية.
صمامات القلب: وأول من شخص وظيفة صمامات القلب.
الأوردة: وأول من شخص تركيب الأوردة.
التهاب غلاف القلب: وأول من قام بتشخيص دقيق لالتهاب غلاف القلب.
الكوليرا: وأسهموا في تحديد الطبيعة الانتقالية للكوليرا.
الإسهال: كما أسهموا في تحديد الطبيعة الانتقالية للأمراض التي يكون الإسهال أحد أعراضها.
علاج السموم: وهم أول من قام باستخدام دواء مقيئ ومسهل للأمعاء لعلاج السموم.
الغسيل المعوي: وأول من قام باستخدام الغسيل المعوي في علاج السموم.
اللدغ السام: وأول من قام بعلاج اللدغ السام بخلاصة الثوم.
العملية القيصرية: وأول من قام بتنظيم استخدام العملية القيصرية.
التخدير عن طريق الاستنشاق: وأول من قام باستخدام التخدير عن طريق الاستنشاق.
اللوزتين: وأول من قام بإجراء عمليات استئصال اللوزتين.
القسطرة البولية: وأول من قام باستخدام القسطرة البولية.
التطعيم: وأول من استخدم التطعيم في علاج الجدري.
حمامات المياه: وهم أول من استخدم حمامات المياه للمعالجة من الحمى الشديدة.
خياطة الجروح: وأول من استخدم الحرير والصوف لخياطة الجروح.
تضميد الجروح: وأول من استخدم القطن في تضميد الجروح.
أحماض: للمعالجة بالكي، وكان العلماء المسلمون أول من استخدمها في أغراض التداوي.

مع تحيااااااااااات جودي

موضوع: رد: لحماية القلب 1/2/2010, 1:49 am

يسلمو

جودي

على الموضوع الراائع

تقبلي

مروي المتواضع

و

تحياتي لك

أحساسي

موضوع: رد: لحماية القلب 1/2/2010, 9:55 am

يعطيك العاااافيه جودي

على المجهود الرائع
وننتضر المزيد من ابداعاتك
تحياتي : عاشقة يوسف

موضوع: رد: لحماية القلب 16/2/2010, 3:02 am

شكرا على مرورك احساسي

موضوع: رد: لحماية القلب 16/2/2010, 3:03 am

شكرا على مرورك

عاشقة يوسف

موضوع: رد: لحماية القلب 21/2/2010, 5:05 am

مشكووووووووووووره يااااااجووووودي على الاستفااااده شكراااا ماقصرتي الله يعطيك العاافيه

دمتي موفقه

موضوع: رد: لحماية القلب 9/3/2010, 5:20 am

يسلمووو جودي على الموضوع الرائع
والله يسلمنا من الامراض بحق محمد واله

» تهنئـــــــــه خاصه من القلب
» لمس اصابع القدم دليل صحة القلب *:*
» علاج تصلب الشرايين وتضخم القلب
» عنما تسكت الشفاه ويتكلم القلب
» """ التوت البري يخفض ضغط الدم ويقوي القلب ))